服務項目舞蹈入門 鋼管舞服務內容鋼管舞可以大致分為被人們用來娛樂的鋼管舞，通常稱為鋼管秀；或者以鍛煉健身為目的的鋼管健身舞兩大類。而后者更多的融合進了健美操、韻律操、有氧鍛煉等運動元素，增強了鋼管舞的健身功效。國際流行的鋼管舞，專用鋼管分為50、42和40毫米，以便不同身材或手型的人使用。而健身鋼管舞則分為桿上技巧，桿下舞蹈動作兩部分。桿上技巧能使您身體的每一塊肌肉得到有效地鍛煉，特別是手臂、大腿、臀部、腰部，能夠起到很好的減肥塑身效果；桿下舞蹈動作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多種舞蹈元素，既要體現舞者的柔韌性又要有熱情奔放的剛強之感，從而鍛煉胸、臂、臀部等肌肉的協調分布，從而增加您的性感與自信。交易說明 交易不限